کتابی برای همه

من قصد دارم در مورد کتابی به نام "نظریه انتخابنوشته شده توسط ویلیام گلاسر.

این یک کتاب روانشناسی شگفت انگیز است. نکته جالب در مورد این کتاب این است که در واقع تغییری در زندگی خواننده ایجاد می کند. این ایده برده بودن رویدادهای بیرونی را از بین می برد. به عنوان مثال، این جمله را در نظر بگیرید: «به تلفن جواب می‌دهم، چون زنگ می‌زند». این در نگاه اول درست به نظر می رسد، اما این کتاب سعی دارد یک نقل قول جایگزین ایجاد کند: "به تلفن پاسخ می دهم، چون می خواهم" این ایده واقعاً جالبی است و کار می کند.

هدف اصلی این کتاب این است که بگوید ما می توانیم انتخاب کنیم که چگونه احساس کنیم. دیوانه کننده به نظر می رسد، اما واقعا کار می کند. دو نوع کنترل وجود دارد که ما با آنها روبرو هستیم. چیزهایی که می‌توانیم مستقیماً آن‌ها را کنترل کنیم، مثلاً می‌توانیم انتخاب کنیم به چه چیزی فکر کنیم یا چه کاری انجام دهیم (همانطور که من همین الان این پست را بنویسم!) و همچنین چیزهایی وجود دارد که می‌توانیم با انتخاب کارهایی که در حال حاضر انجام دهیم آنها را کنترل کنیم.

بگذارید کمی بیشتر توضیح دهم. من به دلیل دریافت یک خبر بد از یکی از دوستانم ناراضی هستم. من ناراضی هستم، بنابراین شروع به افسردگی می کنم. اما این کتاب سعی می کند بگوید که افسردگی یا ناراحتی یا احساساتی از این دست، واکنش های ضروری بدن شما هستند، اما اجازه دادن به ادامه آن داستان دیگری است. در این صورت می توانم راه رفتن را شروع کنم و این عمل به طرز شگفت انگیزی حالم را بهتر می کند.

«اگر همه بفهمند که چیزهایی که آنها را درست می‌دانند، از منظر دیگران درست نیست، جهان جای بهتر و شادتری خواهد بود.»

بر این اساس، این روش به ما کمک می‌کند بفهمیم که این روش می‌تواند به ما کمک کند تا با تمرکز بر کارهایی که خودمان می‌توانیم انجام دهیم، به جای اینکه از دیگران انتظار داشته باشیم، روابطمان را بهبود ببخشیم. بیشتر کتاب درباره این ایده است و انواع روابطی را که می توانیم با آنها روبرو شویم را پوشش می دهد.

به شخصه فکر می کنم این کتاب از آن دسته کتاب هایی است که همه باید بخوانند و در زندگی روزمره از آن استفاده کنند. اما اغراق هایی نیز وجود دارد، اما برای رسیدن به اهداف آن ضروری است. درست است که خواندن این کتاب را به همه توصیه می‌کنم، اما توصیه می‌کنم در تمام کردن آن عجله نکنید و بگذارید مطالب تأثیر خود را روی شما بگذارد سپس به خواندن ادامه دهید.

اگر این کتاب را خوانده اید به من بگویید که چه فکر می کنید!!!